CIBO: REGOLATORE D’UMORE

CIBO: REGOLATORE D’UMORE

Soluzione istantanea, ma dopo? Si definisce EMOTIONAL EATING (FAME EMOTIVA) il ricorso al cibo per placare emozioni che la persona non è in grado di temperare in modo diverso.  Ovvero mancando il passaggio all’elaborazione degli stimoli tramite il cervello neocorticale si passa direttamente al cervello rettiliano e l’impulso viene agito. Le emozioni possono essere sentite sia in modo negativo in quanto fonte di sofferenza intrapsichica  (noia come assenza di stimoli, stanchezza fisica rabbia, dolore) che positive (l’esigenza di rilassarsi, la gioia). Ti è mai capitato di camminare come un automa verso il frigorifero o la credenza? La tua mano

Entusiasmo

Entusiasmo

Entusiasmo deriva dal greco “en theos” che significa “in Dio”.

 “Sto da Dio”, tipica espressione per descrivere lo stato d’animo di chi è entusiasta.

Stare da Dio porta le persone a sentire e vivere con una vibrazione alta, come avere un caleidoscopio e vedere la realtà tramite esso, ovvero vedere persone e situazioni da una prospettiva diversa, più alta e luminosa.

Paura

Paura

La Paura è un’emozione interna fortissima perché fa percepire qualche cosa che ci spaventa, creando una reazione anche di fuga, di evitamento del problema.
E’ un sentimento che si percepisce nelle situazioni di pericolo…ma attenzione anche una nuova storia d’amore può generare una sensazione d’insicurezza, di minaccia seppur fortemente desiderata.

Invidia

Invidia

L’invidia può rendere molto infelici quando non si ha la conoscenza corretta su questa emozione che in realtà è così utile. L’apparato psichico vive di un suo automatismo, come ad esempio l’apparato cardiocircolatorio, in esso abitano le emozioni e sia che le vogliamo provare sia che non le vogliamo provare, loro esistono ed è naturale sentirle.

Secondo la ricerca pubblicata nel 2017 sulla rivista scientifica statunitense Proceedings of the National Academy of Sciences si calcola che l’essere umano può provare 27 emozioni connesse tra loro…

NOIA

NOIA

Che cosa è la noia?

È prima di tutto un’EMOZIONE anche se viene bistrattata. Assenza di stimoli, ripetizione di attività monotona. Senso di vuoto. Può anche essere letto come un sintomo di un quadro psicopatologico, come la depressione quando si vive una insoddisfazione cronica, un MALESSERE ESISTENZIALE, ma in realtà alla mente serve la noia come “DEPURATORE”, fa pulizia e aiuta a rigenerarsi…