Psicologa e Psicoterapeuta EMDR - Riceve a Cremona e online
L’immaginazione è un’attività della mente che si caratterizza per l’uso della fantasia.
Immaginare, fantasticare significa costruire immagini interne e collegarle fra loro fino a creare storie che esistono dentro di noi e non nella realtà.
Sono stati mesi molto intensi, di fatica, alternati a momenti di appagamento e soddisfazioni personali…e non solo. Il mio intento era far emergere l’impegno costante che mi sostiene da anni nello studio dei disturbi della nutrizione ed alimentazione… e l’obiettivo primario è stato portare nuove energie al mio territorio, alla città di Cremona.
Soluzione istantanea, ma dopo? Si definisce EMOTIONAL EATING (FAME EMOTIVA) il ricorso al cibo per placare emozioni che la persona non è in grado di temperare in modo diverso. Ovvero mancando il passaggio all’elaborazione degli stimoli tramite il cervello neocorticale si passa direttamente al cervello rettiliano e l’impulso viene agito. Le emozioni possono essere sentite sia in modo negativo in quanto fonte di sofferenza intrapsichica (noia come assenza di stimoli, stanchezza fisica rabbia, dolore) che positive (l’esigenza di rilassarsi, la gioia). Ti è mai capitato di camminare come un automa verso il frigorifero o la credenza? La tua mano
Una realtà imprenditoriale che merita di essere conosciuta: Orto al Sole.
Il 16 Ottobre è la giornata mondiale dell’alimentazione dedicata alle diete sane e sostenibili.
L’importanza di una dieta sana parte dall’essere consapevoli dell’importanza della sua adozione, da quanto sia necessario per la propria salute e per la salute del pianeta.
Ritornati carichi di nuova energia e nuove idee.
Di seguito le letture consigliate per questo mese.