Tutti sappiamo quanto faccia bene mangiare correttamente, (alimento nutriente e non kilocalorico), praticare sport, mantenersi in uno stato di benessere psicofisico, eppure capita frequentemente che non si faccia nulla, o quasi, per passare dalla teoria alla pratica. Perché? Perché capire è diverso che assimilare un concetto, farlo proprio con un linguaggio intimo che comprendiamo. Razionalizzare ciò che è giusto per la nostra salute non è detto che corrisponda al sentire dentro di noi che è altrettanto giusto. Un esempio utile è sul fumo; tutti sappiamo che fumare fa male eppure quante persone fumano? Moltissime! Eppure che il fumo