Psicologa e Psicoterapeuta. Esperta EMDR Practitioner - Riceve a Cremona e online
“Dottoressa ho paura, ma sento anche una forte emozione, quindi sono in viaggio!!!” Lucia mi guarda con occhi luminosi seppur lucidi per le lacrime appena versate “non ci credo d’aver detto quello che ho detto …me ne vado… si me ne vado…”
Un breve periodo di riposo per la sua unica “redattrice”.
Che cosa significa qualità di vita? Riguarda la salute che è la negoziazione tra elementi negativi e positivi della vita. La scelta di vivere comporta reggere anche il disagio di essere liberi di essere se stessi…
RIBELLATI AD UNA VITA CHE NON TI PIACE, CHE NON TI PERMETTE DI SENTIRTI REALIZZATO
Ogni tempo è quello giusto per ribellarsi, certo serve forza vitale per trovare la strada della crescita.
Per vivere più in leggerezza e realizzarsi delle volte serve BUTTARE UN PÒ DI “COSE”…
Pregare o meditare aumenta i livelli di serotonina nel sangue, il trasmettitore responsabile nella regolamentazione di una vasta gamma di funzioni cerebrali e correlato ai disturbi dell’umore.
Maggiori valori di serotonina aiutano a gestire meglio la propria emotività, contrastando ansia, depressione, insonnia, impulsività e stress, ma anche ad assicurare una migliore salute in generale, lottando contro aterosclerosi, colesterolo, diabete e invecchiamento…
Se ad un certo punto della tua vita realizzi che sei insoddisfatto o che non stai bene, che ti senti a disagio o percepisci sentimenti di inquietudine e allerta che prima di OGGI non lo avevi mai realizzato ed ORA SÌ, significa che in questo momento sei COSCIENTE DI TE…