Siamo ritornati carichi di nuova energia e nuove idee.
Di seguito le letture consigliate per questo mese.

La lista delle letture consigliate

Il coraggio di avere fame: L’Anoressia di una psicologa im-perfetta – Rosa Iatomasi

Rosa è una bambina taciturna e solitaria; un’adolescente altruista e virtuosa. Il suo rendimento scolastico ineccepibile e la sua determinazione ferrea fioriscono in una carriera raggiante. Rosa è una psicologa che ama il suo lavoro e il mondo dei libri. La sua vita è composta e delicata come i fiori di lavanda, ma anche traboccante e dinamica: lo spazio per il cibo è sempre più angusto.

Il nuovo metodo Maudsley – Maudsley Janet Treasure, Gràinne Smith, Anna Crane

Come prendersi cura di una persona cara con disturbo dell’alimentazione – Le linee guida per i disturbi dell’alimentazione raccomandano di prendere in considerazione le esigenze dei familiari e di includere nel trattamento degli adolescenti il lavoro con le famiglie. L’intervento psicoeducazionale proposto in questo volume si colloca proprio nell’ambito della Family Based Therapy.

Pro-Ana. Tra supporto online e psicopatologia: nuove sfide terapeutiche – di Elisa Bisagni e Michele Facci

Cosa sono i disturbi del comportamento alimentare? Come sono cambiati nell’era digitale? Il libro cerca di dare risposte chiare e semplici a queste domande e di mettere in luce il fenomeno dei siti Pro-Ana, esplorando il ruolo di internet e dei social network nello sviluppo e nel mantenimento della patologia.

COINVOLGIMENTO DEI FAMILIARI NEL TRATTAMENTO DEI DISTURBI ALIMENTARI: PROGETTO DI UN GRUPPO DI PSICOEDUCAZIONE MULTIDISCIPLINARE.

Fatti un regalo per Pasqua acquista un libro:

Letture consigliate: SEI COME PENSI DI ESSERE – “Cambia te stesso per cambiare il tuo mondo” di James Allen

Fu la sua seconda opera e la più venduta. Allen scrisse in 9 anni ben 19 opere. Allen esalta l’importanza del potere interiore della persona nel creare il proprio carattere con lo scopo di raggiungere la felicità.

PENSIERO E CARATTERE PER LUI SONO UN’UNICA IDENTITÀ.
Siamo quello che pensiamo. È PRINCIPALMENTE IL PENSIERO DELL’UOMO CHE DETERMINA IL SUO DESTINO.

“Ogni corpo è valido e degno di rispetto tranne…chi è grasso!”

Testo denuncia che urla con parole mirate, scelte con cura da Chiara Meloni e Mara Mibelli co-fondatrici del progetto “Belle di faccia”

Il titolo rappresenta una delle tante micro- aggressioni che una donna grassa mediamente riceve: “ma almeno sei bella di faccia, che peccato che se fossi più magra saresti molto più bella”. Il genere femminile è costantemente sotto performance a cui vengono richieste una valanga di requisiti.

Chi sono Chiara Meloni e Mara Mibelli?

Esseri umani, donne che vogliono l’inclusione e danno voce alla denuncia verso una società che non ti accetta e la denuncia allo stress del corpo femminile a cui le donne devono sottostare per sentirsi accettate.

BODY POSITIVITY un movimento che vorrebbe rendere più democratici gli standard di bellezza e in Belle di faccia Chiara e Mara dicono la loro grazie ad una “SONORA INCAZZATURA” che ha portato all’urgenza di essere ascoltate.

Chiara e Mara sulla loro esperienza diretta dopo aver formano un profilo su Instagram e Fb fino ad arrivare alle pagine di carta con la pubblicazione in Mondadori Belle di Faccia.

La loro è una lotta per la Grassofobia

1. GRASSO È… racconti e pregiudizi…
– Grasso è sempre e solo malattia
– Se sei Grasso sei condannabile
– Se sei grassa quindi sei solo una pigra ed ingorda
– Sei una maledetta cicciona che ti devi chiudere la bocca
– Per non parlare dell’impresa di fare una qualsiasi visita medica…condita sempre da pregiudizi

“Ma non hai mai pensato di metterti a dieta?” mi dice l’ortopedico… il ginecologo… ancora prima di visitarmi. Una persona magra quando va da un medico viene ascoltata per il disturbo che ha e non gli viene detto o chiesto: “hai mai pensato di fare… o hai fatto una dieta?”

2. COSA C’È DI MALE AD ESSERE GRASSI?
Tuonano in un mondo dove LA MAGREZZA E’ AL VERTICE E TU DEVI FARE
QUALSIASI COSA PER OTTENERLA.
Viviamo nel culto della dieta e ci deve essere sempre la punizione e la rinuncia!.

3. “OK, ORA CHE TUTTO E’ CHIARO COSA FACCIO?”
Nel cap 10 Chiara e Mara spiegano che dopo anni e la consapevolezza raggiunta dichiarano in modo assertivo:

“Non vogliamo dirvi di amarvi, vogliamo chiedervi di liberarvi”

A volte anche i supereroi hanno bisogno di una vacanza.

Letture consigliate:

01. La tua seconda vita comincia quando capisci di averne una sola – Giordano Raphaëlle

La vita è un respiro e ti accorgi di respirare quando ti accorgi di vivere.Quando ti accorgi di vivere? Forse mai, forse ogni singolo giorno o forse solo quando tocchi il fondo e realizzi che non stai più respirando a pieni polmoni…

02. La vita che si ama – Roberto Vecchioni

Roberto Vecchioni scrive questo libro come padre e si rivolge ai suoi quattro figli; ripercorre tempi di vita della sua esistenza, lui come figlio, lui come uomo e compagno, lui e la Casa, lui come padre ma soprattutto lui e l’AMORE…

03. Untamed – Glennon Doyle

l titolo del libro in italiano sarebbe “Selvaggia – Smettila di piacere, inizia a vivere”. È la biografia di una donna (americana, molto cristiana) che ha sofferto di alcolismo e bulimia per 20 anni. Negli anni si era costruita una vera e propria gabbia fatta di aspettative, regole, diete, ecc… All’età di 40 anni divorzia il marito, si innamora di una donna e comincia a vivere!…

04. InFame – Ambra Angiolini

AMBRA semplicemente LA PERSONA, non l’attrice o la cantante, scrive di sé, di una parte di sé molto dolorosa e intima: la bulimia. “…Non ho chiesto a nessuno d’avere bisogno di due dita in gola, anche tre o quattro per essere felice…”

05. Mia madre odia le carote – Paolo Cotrufo

Con questo libro lo psicoanalista Paolo Cotrufo ha anticipato un modo nuovo di impostare la relazione psicoterapeuta-paziente che il Covid-19 avrebbe poi imposto. La storia, infatti, è la trascrizione della corrispondenza via mail tra Zoe, una giovane donna sofferente di Disturbi del Comportamento Alimentare, attacchi di panico, comportamenti autolesivi, e il suo psicoanalista…

Buone ferie e buona lettura!

Il Blog si prenderà una piccola pausa. Ci vediamo a Settembre con nuovi articoli!

Una giovane cara amica , Betta, che vive a Londra, mi ha fatto un regalo facendomi conoscere il libro “Untamed – stop pleasing, start living” di Glennon Doyle e riporto qui le sue parole:

Il titolo del libro in italiano sarebbe “Selvaggia – Smettila di piacere, inizia a vivere”. È la biografia di una donna (americana, molto cristiana) che ha sofferto di alcolismo e bulimia per 20 anni. Negli anni si era costruita una vera e propria gabbia fatta di aspettative, regole, diete, ecc… All’età di 40 anni divorzia il marito, si innamora di una donna e comincia a vivere!

L’autrice si pone la domanda: “Chi eri prima che il mondo ti dicesse chi essere?”. Una storia di grande ispirazione che esplora la gioia e la pace che scopriamo quando smettiamo di sforzarci di soddisfare le aspettative del mondo, e invece osiamo ascoltare e confidare nella voce nel profondo di noi. 

NB: Questo libro è al momento disponibile solamente in lingua inglese. Speriamo lo traducano presto!